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Tai-Chi/Qigong
Zur eigenen Mitte finden

 

Wer Tai-Chi übt, lernt seinen Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen zu erkennen und zu lösen.
Schrittweise erlernen Sie einen 5 Minuten langen Bewegungsablauf mit 16 Bewegungseinheiten aus der Tai-Chi-Wu-Stil-Form.
Tai-Chi verfolgt das Ziel, fünf Bereiche abzudecken:
Die Schulung des Gleichgewichts, der Kraft, der Beweglichkeit sowie der Ruhe und Ausdauer.


Durch leicht zu erlernende Übungen wird die Konzentrationsfähigkeit verbessert und ein Bewusstsein für den eigenen Körper entwickelt.

Kurszeit:

Montag, 16.04.2018

09:15 - 10:15 Uhr

10:30 - 11:30 Uhr

Dienstag, 17.04.2018

19:00 - 20:00 Uhr