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Trainingsangebote


  • Individuelles Trainingsprogramm
  • Gerätezirkel
  • Ergometertraining
  • Gewichtsreduktion
  • Betreutes Training (speziell für Senioren)
  • Personaltraining





Krafttraining ist der Schlüssel zu einem deutlich besseren Wohlbefinden.

Wie Forschungsergebnisse belegen, ist die Hauptursache von Rückenschmerzen eine schlecht trainierte Muskulatur. Ein gezieltes Training des Rückens bekämpft derartige Beschwerden und führt darüber hinaus zu einer Verdichtung von Gewebe und Knochen, die vor Osteoporose und Sportverletzungen schützt.